Bekkenfysiotherapie Lochem

Zorg op 18

Barchemseweg 18 

7241 JD Lochem

info@bekkenfysiotherapielochem.nl

tel. 0573-820909

              Volg ons op Facebook!

  • Facebook Social Icon

Created by Vysio 2017

Nieuws

Waarom je nooit mag 'streepjes plassen'

July 8, 2019

Het zogenaamde 'streepjes plassen' of stippeltjes plassen' was jarenlang hèt advies om je bekkenbodemspieren te trainen. Tijdens het plassen stop je even je plasstraal, waardoor je streepjes - of stippeltjes - plast, om je bekkenbodemspieren aan te spannen. Hiermee train je dan de bekkenbodemspieren. Er zijn drie belangrijke redenen waarom streepjes plassen tegenwoordig wordt afgeraden:

- De kracht van de plasstraal is nodig om de plasbuis goed

  schoon te spoelen.

- Uit onderzoek blijft dat als je de urinestraal onderbreekt dat er

  dan urine terugstroomt via de blaas. Deze urine bevat bacteriën

  uit de plasbuis. Dit vergroot de kans op blaasontsteking.

- Het aanspannen van de bekkenbodemspier tijdens het plassen

  remt de plasreflex waardoor de blaas te vroeg stopt met legen.

  Er blijft dan urine achter in de blaas, wat de kans op

  blaasontsteking en urineweginfecties vergroot.

 

(bron: Gezondheidsnet.nl; UMC Utrecht; Bekkenbodemzorgcentrum; Bergman Clinics; Margriet)

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Please reload

Follow Me
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Pinterest Icon