Waarom je nooit mag 'streepjes plassen'
Het zogenaamde 'streepjes plassen' of stippeltjes plassen' was jarenlang hèt advies om je bekkenbodemspieren te trainen. Tijdens het plassen stop je even je plasstraal, waardoor je streepjes - of stippeltjes - plast, om je bekkenbodemspieren aan te spannen. Hiermee train je dan de bekkenbodemspieren. Er zijn drie belangrijke redenen waarom streepjes plassen tegenwoordig wordt afgeraden: - De kracht van de plasstraal is nodig om de plasbuis goed schoon te spoelen. - Uit onderz